Seguramente conozcáis a familiares o amigos que se “machacan”
en el gimnasio para conseguir un cuerpo tonificado y musculado. Sin embargo, en
estos ejercicios de gimnasio se suelen trabajar pocos músculos mientras que en otras actividades de la vida
diaria, que hacemos a menudo y sin darnos cuenta, trabajamos muchos más
músculos a la vez.
Cuando sonreímos, movemos 15 músculos faciales. Cuando nos
reímos a carcajadas, movemos unos 400 por cada carcajada, que incluyen los
faciales, músculos del diafragma, del estómago e incluso personas llegan a
mover los brazos. Al llorar, también movemos bastantes músculos, unos 36 para
ser más exactos. Pasa algo similar al comer. Sólo al masticar, movemos 10
músculos mas todos los que usamos para tragar.
Por todo esto, queda demostrado que reir es el mejor
ejercicio a nivel muscular además de tener grandes beneficios como la
connotación que suele tener. Por otra parte, la gente preocupada por las
arrugas y el envejecimiento, que sonría, que previene las arrugas.
No hay comentarios:
Publicar un comentario