jueves, 26 de noviembre de 2015

La realidad de los estmuladores musculares eléctricos



Diariamente estamos sumergidos por publicidad engañosa. Los verdaderos problemas surgen del mal uso de esa publicidad en temas de salud. 
A menudo vemos anuncios de teletienda en los que se anuncian aparatos eléctricos con los que supuestamente se logra conseguir un volumen muscular mayor.
Está comprobado que tienen una base científica pero no es del todo correcto.
Lo que tenemos que tener en cuenta es que debemos tener siempre la opinión y supervisión de profesionales antes de emplear algo que nos pueda causar un daño. 
La gente usa estos estimuladores en la zona abdominal. ERROR. No son aptos para esta zona debido a que el efecto que producen las ondas que generan es todavía desconocido.
Por otra parte hay que tener en cuenta que la actividad muscular se ve influenciada por parte del sistema nervioso, y que cuando utilizamos estos instrumentos únicamente se estimulan los músculos; por lo que se genera una descoordinación por lo que es necesario combinarlo con ejercicio físico. 

martes, 24 de noviembre de 2015

LAS FAMOSAS "AGUJETAS"

Probablemente si alguien te habla de Dolor Muscular Retardado no sepas muy bien a que se refiere, sin embargo lo has sufrido más veces de las que piensas. Son las famosas agujetas y suelen aparecer tras realizar un ejercicio físico después de un periodo de inactividad.

Hasta hace no mucho, la explicación que se le daba a este fenómeno era que se formaban cristales de ácido láctico que pinchaban los músculos produciendo dolor. A día de hoy, se sabe que ese no es el motivo, sino que al realizar ejercicio después de un tiempo de descanso se producen microlesiones que desencadenan la respuesta inflamatoria, causando molestia o incluso dolor.

Esto tiene una consecuencia importante ya que desmiente un gran mito de cómo tratar las agujetas. Muchas veces habréis escuchado que es bueno tomar agua con azúcar. Esto no vale de nada ya que se hacía por el ácido láctico y ahora se sabe que el origen es otro. El verdadero tratamiento es realizar el mismo ejercicio ya que aumenta el riego y facilita la curación así como antiinflamatorios.


Así que cuando os hablen de Dolor Muscular Retardado no penséis en agua con azúcar.

COMO CRECEN TUS MÚSCULOS?


  Cuando exponemos un músculo a una fuerza que implica el estrés o sobrecarga de sus fibras musculares, estas sufren ciertas roturas microscópicas. Ante esto nuestro organismo libera unas proteínas, las citoquinas, que activan el sistema inmune para reparar la herida.

  Cuanto mayor es el daño, mas tendrá que autorrepararse el tejido muscular, haciendo así que tras la reparación se produzcan unos músculos más grandes y fuertes.



lunes, 23 de noviembre de 2015

"GRANDES DESCONOCIDOS"


Cuando hablamos de músculos, a muchos se nos va la cabeza hacia deportistas con grandes y bien definidos músculos. Sin embargo, a pesar de que nuestros músculos no estén tan trabajados, estos desempeñan un papel imprescindible en nuestro cuerpo. Todos sabemos que cuando cargamos un peso está trabajando el bíceps, pero ¿somos realmente conscientes de todos los músculos que actúan en nuestro cuerpo? La respuesta es que probablemente no. En el cuerpo hay muchos más músculos de los que creemos. Sin ir más lejos, poseemos 650 músculos esqueléticos (se anclan a los huesos y son de control voluntario) y, a mayores,  todos los músculos lisos y cardíacos

Además de todos los movimientos que nos permiten hacer los músculos esqueléticos, me gustaría resaltar ciertas acciones musculares que pasan desapercibidas y que a nadie se le ocurriría entrenar en un gimnasio. Por ejemplo el parpadear. Parece un gesto simple, básico, pero sin embargo es en el movimiento que más trabajan los músculos ya que se parpadea 100.000 veces al día. Otras acciones pueden ser el bombeo sanguíneo del corazón o la respiración de las cuales hablamos pero casi nunca desde un punto de vista muscular.

Por todo esto, cuando os digan que sois muy perezosos para levantaros de cama, podéis responder convencidos que no es tan fácil levantar 650 músculos y un montón de huesos en un momento.

martes, 17 de noviembre de 2015

UN NUEVO COMPUESTO ELIMINA LA PARÁLISIS DE LOS MÚSCULOS

En más del 80% de los animales empleados en los ensayos, un equipo de científicos del Instituto Nacional de Desórdenes Neurológicos e Ictus de Bethesda (EEUU), ha logrado reactivar los músculos paralizados.

Para ello se estudió que 21 de los 26 ratones de laboratorio con lesiones de médula espinal recuperasen la capacidad de orinar o moverse tras el tratamiento.


Este compuesto (péptido intestinal vasoactivo (IPS)) fue diseñado para apagar los receptores de proteoglicanos en las neuronas (las moléculas clave que mantienen la estructura del sistema nervioso central) y para viajar a través de las membranas y de todo el sistema nervioso central.

La piel de manzana fortalece los músculos



La piel de la manzana contiene ácido ursólico que disminuye el desgaste muscular y promueve el crecimiento muscular. Se realizó un estudio con ratones de laboratorio a los que administraron este compuesto y observaron estos efectos entre otros, muy beneficiosos para el organismo.
El próximo paso es comprobar si en humanos los efectos son similares y poder tratar patologías musculares.


REGENERACIÓN DE LOS MÚSCULOS CON LA PULPA DENTAL

Los científicos de la Universidad Internacional de Cataluña (UIC) y de la Universidad Católica de Lovaina (Bélgica) han probado la funcionalidad de las células madre obtenidas de la pulpa dental en ratones de laboratorio.

Las células de la pulpa, denominadas DPPSC, han sido patentadas y finalmente se consiguió que las células madre regenerasen músculo liso (encontrado en las paredes de los vasos sanguíneos y linfáticos, en la vejiga, en los folículos pilosos de la piel o los tractos digestivos o respiratorios).


Las DPPSC podrían ser útiles como tratamientos para muchas enfermedades musculares.



MÚSCULOS ARTIFICIALES GRACIAS A CÉLULAS DE CEBOLLA

Un equipo de investigadores de la Universidad Nacional de Taiwán ha conseguido crear un músculo artificial fabricado a partir de células de cebolla.


Han utilizado las células epidérmicas de la cebolla a las que trataron con ácido para eliminar la hemicelulosa, (una proteína que provoca que las paredes sean rígidas); más tarde, revistieron ambos lados de la capa de cebolla con oro. El resultado fue: al fluir la corriente a través de los electrodos de oro, las células de cebolla se doblaban (con un bajo voltaje) y se estiraban (con un alto voltaje) como un músculo “natural”.


sábado, 14 de noviembre de 2015

MIOPATIA NEMALÍNICA






ENFERMEDADES MUSCULARES O MIOPATIAS

Se le llama tono muscular al estado continuo de contracción parcial y pasiva de nuestros músculos. Es un grado de tensión o distensión que necesitan nuestros músculos para poder llevar a cabo una acción o una postura determinada. Es una continua interacción entre los músculos agonistas (el que tensa) y los antagonistas (el que relaja).
Todo este estado de contracción y tensión parcial mantenida en el que se encuentra los músculos es gracias a la acción de las neuronas fibras musculares. Un mismo musculo puede recibir o activarse e interactuar con una o más neuronas motoras, a esta relación se conoce como unidad motora.
Una unidad motora puede contactar con pocas fibras musculares, siendo estos músculos más precisos pero de poca potencia(los músculos de nuestra cuerdas vocales).Pero también nos podemos encontrar con neuronas que inervan más de 200 fibras musculares, haciendo que el musculo tenga movimientos más brutos pero más potentes.
¿Pero qué sucede cuando una persona tiene un déficit o una disminución severa del tono muscular? A esta gente se le conoce como personas que sufren hipotonía muscular. Flacidez muscular, falta de movimiento, cuello y extremidades relajados, dificultad para respirar…son algunos de los síntomas que sufren este grupo de personas.
Una de las enfermedades que se encuentra dentro de la hipotonía muscular, es la miopatía nemalínica o de bastones. La enfermedad está dentro del grupo de enfermedades raras. Es una patología neuromuscular congénita.
La miopatía nemalínica se caracteriza por la existencia en el tejido muscular de cuerpos nemalinicos, unos cuerpos morfológicamente parecidos a unos bastoncillos o hebras. Estas estructuras anormales inmersas en las fibras musculares y formadas por actinina se encuentran dentro de las bandas Z de los músculos, provocando un exceso de actinina .Este  sobrante de actinina y su desorden dentro de la banda Z, hace que las interacciones continuas con la miosina tengan dificultades. Provocando una falta severa de tono muscular.
 Las personas que padecen nemalínica sufren, una flacidez muscular importante, que afecta incluso a la musculatura con innervación lumbar y a los músculos respiratorios y dolicocefalia (cabeza alargada en sentido antero posterior), paladar ojival (paladar en forma de bóveda) y en los casos más graves paladar hendido (cierre incompleto de la bóveda del paladar); debido a la debilidad de los músculos mandibulares, sólo pueden cerrar la boca durante unos pocos segundos, por lo que mantienen habitualmente la boca abierta.
No existe tratamiento alguno y los familiares se ven impotentes y olvidados. Solo pueden ayudar a su familiar enfermo (generalmente niños) manteniendo su calidad de vida con la ayuda de sesiones de fisioterapia.
Es una patología  desconocida , que necesita compresión, investigaciones clínicas importantes, y tratamientos novedosos.