INTRODUCCIÓN AL MUNDO DEL MUSCULO

INTRODUCCIÓN AL MUNDO DEL MUSCULO

 Cuando caminamos, corremos, saltamos, reímos…lo hacemos gracias a los musculos y a su sistema muscular. Con los movimientos de contracción voluntaria o involuntaria que generan los musculos nos movemos.

Los musculos además del movimiento, dan forma a nuestro cuerpo, nos difunde calor, nos proporciona estabilidad, gracias a ellos podemos expresar facialmente nuestros sentimientos ,ayudan a respirar y a tener de una buena circulación sanguínea y colaboran con el sistema digestivo a impulsar la comida.

Los musculos son órganos formados por tejido muscular. Están estructurados por células mononucleadas(las cardiacas y las lisas involuntarias) y plurinucleadas (2 o más núcleos) como son las fibras musculares. Son unas células cilíndricas y alargadas que tienen la capacidad de contraerse y de ser elásticas. Se pueden dividir en cuatro grupos según si su contracción es voluntaria o no.

El sistema muscular se compone de 3 elementos musculares conforme a su principal función, contraerse  y alargarse. Los musculos que nos permiten saltar, correr, bailar…son los musculos estriado esqueléticos de contracción voluntaria. Otros musculos son los de contracción involuntaria, los lisos (controlados y supervisados por el sistema nervioso), encargados del movimiento de sustancias entre órganos, ayudan al traslado de fluido y alimentos a lo largo del organismo. También podemos encontrarnos los musculos de contracción mixta (controlado por el sistema nervioso y por nosotros mismos), como los parpados. Por último, el más importante, los musculos estriados cardiacos de contracciones involuntarias y autónomas, los musculos cardiacos. Su función es contraerse, sin detenerse y a un ritmo constante.

Los musculos los protege, un tejido conectivo llamado fascia. Esta envuelve al musculo, aislándolo y evitando que se desplace. Otros componentes básicos del sistema muscular son los tendones. Fibras de tejido conectivo, son fuertes y de color blanquecino, que unen los musculos estriado esqueléticos a los huesos, desde su origen hasta la inserción en el hueso. Actúan como las“cuerdas “de una guitarra o violín.

CIFRAS Y CLASIFACIONES MUSCULARES

En el cuerpo humano tenemos 650 o más musculos. El 40% de nuestro cuerpo está formado por musculos y generan el 85% del calor corporal.

El sistema muscular se divide en distintas regiones: Cabeza, cuello, tronco, tórax, abdomen y extremidades superiores e inferiores.

Los musculos dependen de la función que desempeñan, obtienen una determinada forma.

Clasificación por su forma:

FORMA	LOCALIZACION	FUNCION	EJEMPLOS
Fusiformes o largos	Aparato locomotor	Flexión, movimientos	Bíceps,  tríceps
Planos y anchos	Cabeza, tórax.	Proteger los órganos	Oblicuo abdominal
Abanico	Humero, Clavícula, mandíbula	Aducción, rotación	Pectoral mayor
Circulares o esfinterianos	Conducto digestivo, ojos, ano.	Abrir y cerrar orificios corporales	Píloro
Orbiculares	Ojos y labios	Contracción, función	Orbicular del ojo
Cortos	Palma de las manos, pies, oreja	Flexión, movimiento	Lumbricales

 

Los musculos voluntarios esqueléticos además por su forma se pueden clasificar por su movimiento o acción:

MOVIMIENTO	FUNCION	EJEMPLO
Flexores/Extensores	Torsión y  expansión	Bíceps
Abductores/Aductores	Dirigen los musculos hacia dentro o hacia fuera	Aductor, piramidal.
Estabilizadores	Nos ayudan a sostenernos	Abdominales, glúteos
Elevadores/Depresores	Movimientos hacia arriba y abajo	Elevador de la escapula, musculos de labio inferior
Esfinterianos	Abrir y cerrar orificios	Píloro, musculos del iris
Pronadores/Supinadores	Rotar los musculos	Supinador corto, pronador redondo.

 

También los podemos nombrar conforme a su cercanía a la piel o al hueso:

UBICACION	EJEMPLO
Superficiales (cercanos a la piel)	Frontal, bíceps
Profundas ( cercanos al hueso)	Flexor de los dedos, crural.

Como veis los musculos y su sistema muscular es una parte esencial de nuestro organismo. Sin ellos no podríamos movernos, saltar, reír…a fin de cuentas, no podríamos vivir.

Este primer artículo es solo una pequeña introducción al mundo de los musculos. En los próximos artículos abordaremos y estudiaremos más en profundidad y con detalle otros temas interesantes acerca del sistema muscular. Las fuentes y conversión de su energía, el tono muscular y flexibidad, funcionamiento de la contracción muscular, especificación de tipos de fibras musculares, oxigenación del musculo, el porqué de la aparición del ácido láctico…en definitiva, esto solo es un aperitivo de nuestro banquete muscular, más adelante serviremos los entrantes, cortantes, segundos, postres, petit four, cafés, copas y puros.